|
Zwemmen is super gezond! Zwemmen is een totale lichaamstraining die je lichamelijk sterker en gezonder kan maken. Maar regelmatige aanwezigheid in het zwembad of natuurwater kan je ook slimmer maken, je geestelijke gezondheid verbeteren en je longcapaciteit verbeteren. Nog meer voordelen |
 |
Digitale detox (in het water geen telefoons!) |
 |
Spieropbouw zonder zware gewichten te gebruiken |
 |
Je hartslag gaat omhoog zonder je lichaam te overbelasten |
 |
Je slaapt beter |
 |
Minder blessuregevoelig |